中新網(wǎng)上海新聞3月18日電(徐銀)春季氣溫波動(dòng)頻繁，感冒易發(fā)。在第二十一屆國(guó)際絡(luò)病學(xué)大會(huì)上，上海市浦東醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任包紅做客呼吸直播間，科普感冒相關(guān)知識(shí)。

　　包紅主任指出，普通感冒主要由病毒引發(fā)，比如冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒等。癥狀表現(xiàn)為低燒(一般不超過(guò) 38℃)、咽痛、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，也會(huì)出現(xiàn)全身酸痛、乏力等癥，但整體癥狀沒(méi)有流感那么嚴(yán)重。

上海市浦東醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師包紅

　　感冒后對(duì)癥處理是關(guān)鍵

　　包紅主任表示，普通感冒是自限性疾病，一般5-10天可自愈，要注意多休息、多喝水。治療上以對(duì)癥處理為主，例如，鼻塞可使用減充血?jiǎng)?如偽麻黃堿)，頭痛或肌肉酸痛可服用對(duì)乙酰氨基酚。中藥方面，包紅主任指出，連花清瘟等中成藥不僅具有多靶點(diǎn)抗病毒作用，還能緩解不適癥狀。

　　“連花清瘟有13味中藥組方，其中連翹、金銀花、板藍(lán)根、炒苦杏仁、板藍(lán)根、魚(yú)腥草等這些藥物具有抗病毒作用，可以多靶點(diǎn)抗病毒，同時(shí)還能抗炎、減輕機(jī)體免疫損傷。”包含主任科普道，“連花清瘟里的炙麻黃，可以緩解鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的癥狀；石膏清熱瀉火退熱；紅景天調(diào)節(jié)免疫力；薄荷腦緩解咽喉疼痛，還能緩解頭痛、全身酸痛等癥；連花清瘟里面還有廣藿香，一些感冒、流感病人可能有胃腸道的不適，比如會(huì)感覺(jué)有些惡心，廣藿香則起到調(diào)和的作用�！�

　　預(yù)防感冒日常不可忽視

　　預(yù)防感冒需從日常細(xì)節(jié)入手：勤洗手、戴口罩、保持室內(nèi)通風(fēng)是基礎(chǔ)；同時(shí)可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)提升免疫力。飲食上，春天適合吃點(diǎn)甘、辛、溫的食物，清淡又有營(yíng)養(yǎng)；多吃點(diǎn)新鮮蔬菜，像春筍、菠菜，補(bǔ)充維生素。春季穿衣服也有講究，早春氣溫不穩(wěn)定，別急著把冬衣都收起來(lái)，注意“春捂”。不過(guò)也別捂得太嚴(yán)實(shí)，根據(jù)氣溫變化，適當(dāng)增減衣服。

　　此外，中醫(yī)食療在預(yù)防領(lǐng)域亦有獨(dú)到之處，如黃芪紅棗茶適合體質(zhì)偏弱者日常飲用以補(bǔ)氣固表；百合蓮子粥潤(rùn)肺滋陰，適合干燥季節(jié)養(yǎng)護(hù)呼吸道。(完)

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編輯：徐銀